일어난 시간 : AM 8:00 잔 시간 : PM 11:00 물 섭취량 : 1.0L 아침 공복 체중 : 체중 측정 안 함 운동 : 운동 휴식 아침 : 갑상선약(메치마졸 5mg 1정, 딜라트렌에스알 캡슐 8mg 1정, 신디로이드정 0.05mg 1정), 유산균 2포, 콜라겐 1포 전 : X 점심 : 불고기 샐러드(서랍 정기배송 샐러드) 오후 : 비타500 1병 저녁 : 곱창모음, 김치냉도시락간 수치도 계속 정상 범위로 나와 점차 영양제 범위를 넓혀볼까 생각 중.점심은 불고기 샐러드! 맛있는데 조금 짜네!바쁜 주말을 보내니 너무 졸려서 비타500 한 병 마시고 조심하는 커피가 너무 마시고 싶어졌다.어제 은봉상회에서 사온 빵이 너무 많아서 엄마가 더 이상 빵은 못 먹을 테니 케이크 사오지 말라고 하셨다.그래서 케이크 대신 사온 배스킨라빈스! 풍선초가 너무 귀여워.저녁은 대감막창에서 주문한 곱창모듬과 김치마리국수 엄마가 여기 김치마리국수 맛있다고 여러 번 얘기했는데 드디어 시켜먹었던 3~4인분 모듬 하나에 김치마리국수 3개나 시켰는데 다들 면을 잘 먹어서 조금 부족했다.이번에는 고기 작은거 시켜서 면 4개 시켜야겠다!어제 보답하고 사온 딸기 한 박스로 현이가 만들어준 생딸기 라떼집에서 만들어 먹으면 당도를 조절해서 먹을 수 있고 딸기를 많이 넣을 수 있어서 좋아!배불러서 반밖에 못마셨는데 잘 먹었습니다.현희[오늘의 건강일지 & 일일일기] 몇 주 동안 하루도 쉬지 않고 달려왔더니 정말 피로가 쌓일 정도로 쌓여 있었다.하루종일 졸리고 졸려서 피부도 더 간지럽고(어제 밖에서 놀아서 더 가려운것 같기도 하다) 너무 졸려서 결국 자취방에 못가고 친정에서 잔 운동도 못해서 아쉬워!#건강일기 #식단일기 #습관일기 #하루일기 #일상 #기록 #일상블로그 #20대 후반 #갑상선항진증 #메치마졸 #신딜로이드 #약물치료 #호르몬치료 #아토피 #습진 #면역질환 #건강관리 #면역력강화 #면역력강화 #불고기샐러드 #김치마리국수 #곱창모듬
